스케일링 이후 식사 방법, 회복 시기를 고려한 섭취가 중요합니다. > 칼럼

안녕하세요, 코랄치과입니다. ^^

깨끗하고 건강한 치아 관리의 기본이 되는 것이 바로 스케일링 치료입니다.

치아와 잇몸 사이에 단단하게 붙어있는 치석과 세균막을 제거하여 구강 청결도를 높여주는 관리 과정인데요.

구강 내 유해균 증식을 막아 잇몸병과 충치를 예방할 뿐만 아니라, 입 냄새 제거와 치아 착색 방지에도 큰 효과가 있습니다.

특히 잇몸 조직의 손상을 미리 방지하고 잇몸 염증이 악화되는 것을 막는데 중요한 역할을 하죠.

보통은 6개월에 한 번씩 정기적인 관리를 권해드리지만, 개개인의 구강 상태에 따라 치료 간격을 조절할 수 있습니다.

다만 치료 직후에는 일시적으로 시린 증상이 나타나고 잇몸 조직이 예민해져 평소처럼 식사하기가 어려울 수 있습니다.

이는 치료 후 구강 점막이 민감한 상태가 되기 때문인데요.

오늘은 치료 직후부터 회복되는 기간 동안, 단계별로 알아두면 좋은 식사 관리법을 자세히 설명해드리려고 합니다.

치료 효과를 높이고 구강 건강을 유지하는데 조금이나마 도움이 되시길 바랍니다.

스케일링 이후 식사, 민감해진 잇몸을 고려한 식단 관리

치료가 끝난 직후에는 잇몸 부위에 부기와 불편감이 생길 수 있습니다.

이는 치료 과정에서 불가피하게 발생하는 일시적인 자극 때문인데요.

특히 평소 구강 관리를 소홀히 했던 분들은 불편감이 더 크게 느껴질 수 있습니다.

이 시기에는 자극적인 음식이나 딱딱한 음식은 피하는 것이 바람직합니다.

대신 부드러운 음식과 소화가 잘되는 식단을 위주로 드시는 것이 좋습니다.

물처럼 묽은 죽이나 미음, 부드러운 수프 같은 유동식은 치아에 무리를 주지 않으면서도 필요한 영양분을 섭취할 수 있습니다.

처음에는 뜨거운 음식을 피하고, 미지근한 상태로 드시면 자극을 줄일 수 있는데요.

또한 잇몸을 자극할 수 있는 탄산이 들어간 음료도 당분간 피하시는 것이 좋습니다.

스케일링 이후 식사, 치아 변색에 특히 주의해야 합니다.

치료 후 1-2일이 지나면 불편한 증상이 서서히 줄어듭니다.

그러나 아직 치아가 착색되기 쉬운 상태이므로 각별한 주의가 필요한데요.

이 시기부터는 부드러운 음식을 중심으로 점차 식단의 범위를 넓혀가시면 됩니다.

다만, 색소가 강한 음식은 피하시는 것이 좋습니다.

예를 들어 카레나 매운 음식, 커피 등이 대표적인데요.

이러한 음식을 섭취하면 치아 표면에 색깔이 쉽게 착색될 수 있습니다.

또한 식사가 끝난 후에는 물로 입안을 가볍게 헹구시되, 치료 직후부터는 부드럽게 해주시는 것이 좋습니다.

일주일 이후에는 평소 식단처럼 드셔도 좋습니다.

치료 후 약 7일 정도가 경과하면 치아와 잇몸 상태가 안정화되어 평소 식생활로 복귀할 수 있습니다.

이 시점부터는 단단한 음식을 포함해 평소 즐기시던 음식들을 조금씩 시도해보실 수 있는데요.

그래도 너무 뜨겁거나 차가운 음식, 지나치게 자극적이거나 딱딱한 음식은 여전히 조심하시는 것이 좋습니다.

또한 색이 강한 음식을 완전히 피하기는 어렵겠지만, 균형 잡힌 영양 섭취를 위해 노력하시고 식사 후에는 반드시 물로 입안을 깨끗이 헹구시기 바랍니다.

스케일링 이후 관리가 치료 결과를 좌우합니다.

앞서 말씀드린 것처럼 적절한 식사 조절과 올바른 관리로 구강 상태가 회복되었다면,

이제는 이 건강한 상태를 얼마나 오래 유지하느냐가 핵심입니다.

치석이 쌓이는 속도는 사람마다 차이가 있지만, 정기적으로 검진을 받으며 관리하시는 것이 가장 좋은데요.

구강 관리를 위해서는 매일 세 번, 식사 후 양치질을 하는 것이 권장되며,

잇몸선과 치아 사이, 혀 표면까지 빠짐없이 관리해주시는 것이 중요합니다.

마치며,

지금까지 스케일링 이후의 올바른 식사 방법에 대해 자세히 알아보았습니다.

결론적으로 규칙적인 관리와 건강한 식습관으로 치석과 착색을 예방하고, 주기적인 스케일링으로 쌓인 치석을 제거하는 것이 가장 좋은데요.

특히 잇몸 질환이 의심되거나 입 냄새가 심한 분들은 정밀 검진을 통해 체계적인 관리를 받으시기를 적극 권장드립니다.

긴 내용이었지만, 스케일링 후 식사 방법을 고민하시는 모든 분들께 조금이나마 도움이 되었기를 바랍니다.

감사합니다.